自分にとっての適正体重/Simple!ダイエットページ

自分にとっての適正体重

ＢＭＩ値で判定すると、適正体重の許容範囲は、やや太めだなと思ってしまいますよね。

例えば【独身ＯＬ　Ａ子さん】の場合身長156ｃｍ　体重57㎏　独身　会社員　現在25歳このＡ子さんの体重が適正かどうかをＢＭＩ値で判定してみましょう。
57㎏÷（1,56×1,56）＝23

とでてきました。
ＢＭＩの判定では「普通」の適正範囲内です。
でも身長156ｃｍのＡ子さんにとっては、57㎏の体重はちょっと太めに思えますよね。

では、このＡ子さんがダイエットを始めるために、目標体重を決めることにしました。
細くておしゃれなモデルへの憧れもあり、できればＢＭＩ値19ぐらいにはなりたいと思っています。
この目標体重をもとめるには、