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なぜ太るんだろう？

＊食べてないのになぜ太る？

たくさん食べていないのに体重は増える・・・という人も多いでしょう。そういう人はまず日常生活でのエネルギー出納のバランスを考えることが大事です。

摂取したエネルギーのうちどの程度を脂肪として体に蓄える事ができるかは、人によって違います。

＊子供の頃から太っている人ほど痩せにくい？

肥満にも大別すると二つのタイプがあり、脂肪細胞の数が増えているタイプと、脂肪細胞の数は正常者と変わらないのに、一つ一つのサイズが大きいタイプです。

＊肥満は遺伝する？

人間の肥満の原因の中で遺伝という要素が最大の決め手でもあるようです。

＊太りやすい生活パターンが肥満を招く？

自分でコントロールできるのは環境だけです。太りやすい人は自分の毎日の食生活を見直してみましょう。

＊肥満は夜作られる？

食事は３食きちんととることを心がけながら、夜に肥満が作られることを頭にいれておくことが大切です。